36 Grad und es wird noch heißer..........
DasThermometer auf meiner Terasse zeigt heute 36 Grad an. Bei der kleinsten Bewegung laufen wahre Bäche an Schweiß an mir herunter. Was kann man an einem solchen Tag tun? Ins Schwimmbad gehen, den Schatten suchen und sich nicht vom kühlen Sofa rühren oderraus gehen und sich braten lassen? Nun ja, in meinem Alter wären das alles Alternativen, aber heute kühle ich mich einmal anders ab. Ich besuche eine Schauhöhle, Kubach wäre eine gute Wahl oder wie ich heute mit etwa 20 Kindern und deren Begleitern, Die Advendthöhle im Herbstlabyrint Breitscheidt. Die Tür zur Höhle geht zu und es ist merklich kühler, dann geht es die Stufen zur Höhle hinunterund wir haben konstante 9,2 Grad Celsius. Nicht nur für die Kinder, auch für uns Erwachsenen ist das eine herrliche Erfahrung. Nach der Tour durch den Berg gab es noch Bratwürstchen und Getränke, und dieses Mal begleitete und sogar ein Reportervon HR Info.
Wald in Beselich-Schupbach | Sa, 11.5.2024 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Du fühlst Dich gestresst, abgespannt und kraftlos? Dann komme mit auf eine genussvolle und geruhsame Entdeckungsreise in den Wald. Das Erlebnis „Waldbaden“ ist eine wunderbare Möglichkeit, die natürliche nachgewiesene Heilkraft des Waldes positiv für Dich zu nutzen.
Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit
Mit effektiven Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen. Du genießt die Entschleunigung vom Alltag und stärkst dein Immunsystem. Du baust Stress ab, verbesserst deinen Schlaf und deine Konzentrationsfähigkeit. Waldbaden hilft dir den Bluthochdruck und die Zuckerwerte zu senken. Du mobilisierst deine fünf Sinne, öffnest dich für Neues und löst vorhandene Spannungen.
Waldbaden ist für jedermann geeignet, gleichwohl für jung oder alt, gesund oder krank, aktiv oder gemütlich.
Nimm Dir Zeit für Dich und genieße den Frühlingwald unter fachkundiger Führung von Hanne Steffen.
An einem der folgenden 3 Termine kannst du teilnehmen:
Samstag 11.05.2024 14.00 Uhr
Samstag 18.05.2024 14.00 Uhr
Samstag 25.05.2024 14.00 Uhr
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Treffpunkt: Famosastraße 2 in 65614 Beselich-Schupbach.
Kosten: 12,00 Euro (vor Ort bezahlen)
Infolge begrenzter Teilnehmerzahl bitte rechtzeitig anmelden:
Tel. 06484-8907606 oder
Tipp:
Vortrag Natur- und Waldtherapie
von Dr. Michael Jeitler. Der Vortrag geht auf aktuelle Entwicklungen im Bereich des „Waldbadens“ und die aktuelle Datenlage ein. https://www.youtube.com/watch?v=4u86Layt5JU
