1. Sitzung Steinzeit in Obershausen (Bilder: Marcel Föhlich und Dennis M.)

23.01.2016
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marcel91
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Die 1. Stizung des KVO´s war ein voller Erfolg im ausverkauften DGH. Es gab tolle Tanzgruppen und Büttenreden .......

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Medenbach Touristik GmbH
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Veranstaltung

Weilburg geht Gesundheitswandern
Erbstollen 2, 35781 Weilburg | Mi, 12.8.2020 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Jeweils am Mittwoch (im Winterhalbjahr am Samstag) bietet die Weilburger Wanderschule ab Juli 2020 das beliebte Gesundheitswandern für Menschen an, die sich -aus welchen Gründen auch immer- nur wenig bewegen (können) und sich gerne im Freien aufhalten. Das Gesundheitswandern wurde vom Deutschen Wanderverband in Kooperation mit der Fachhochschule Osnabrück entwickelt.

Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke, Koordination und Entspannung des gesamten Körpers
Gesundheitswandern ist ideal für diejenigen, die gerne an der frischen Luft sind und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Beim Gesundheitswandern wird natürlich auch gewandert. Das Besondere passiert jedoch unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden speziell ausgewählte Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke, Koordination und Entspannung des gesamten Körpers mit den Teilnehmern durchgeführt. Die Wanderstrecken zwischen den Übungen dienen als Ausdauertraining und Stärkung der allgemeinen Kondition. Zudem erhalten die Teilnehmer in einem Informationsteil viele nützlichen Informationen rund um das Thema Gesundheit für ihren Alltag.

Die Gesamtdauer einer Gesundheitswanderung ist etwa 90 Minuten.
Bei einer Gesundheitswanderung wird je nach Kondition der Teilnehmer eine Strecke von etwa 3 – 5 km zurückgelegt. Die Gesamtdauer einer Gesundheitswanderung ist etwa 90 Minuten.

Die Gehgeschwindigkeit liegt beim Gesundheitswandern bei etwa 4 km/h, also langsamer als beim Nordic Walking und etwas schneller als beim Spazierengehen.

Die 10er-Karte für 75 Euro hat bis Ende 2021 Gültigkeit, wenn Sie also eine 10er-Karte im Juli erwerben, können Sie 2020 und 2021 an insgesamt 10 Gesundheitswanderungen teilnehmen.

Mittagstisch (06.08.2020)

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Gewinnspiel

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www.oberlahn.de und der Weltladen in Weilburg (Weltladen-Weilburg.de) verlosen im August für einen Gewinner/inn ein Schmuckstück von Pakilia im Wert von 60 Euro.

Wie es geht?
Einfach die Gewinnfrage beantworten, das Formular ausfüllen und abschicken. Teilnahmeschluss ist Mittwoch, der 02.09.2020